疫情下,如何保护好自己和家人? 1、独立生活：在疫情期间，尽量保持独立的生活方式，减少与外界的过多接触。这不仅可以降低感染病毒的风险，还能在一定程度上减少心理压力。自我防护：学会正确的个人防护方法，如正确佩戴口罩、使用消毒液等。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食等，以增强身体免疫力。2、